Zo kijken we in AYURVEDA naar je kwaliteiten en de balans daarin.
Welk element in jou is in/uit balans? Hieronder een mooi overzicht van je geestelijke kwaliteiten die daar bij horen.
De sattva geeft aan wanneer een dosha (Vata Pitta Kapha) in balans is. Ieder heeft een eigen unieke geboortebalans hierin. Deze kun je balanceren door o.a. voeding, leefwijze en mentale voeding uit te voeren die deze energie uitnodigd te balanceren.
Dus als je vata uit balans is, kun je meer voedsel toevoegen met de kwaliteiten die vata verlagen. Zoals olieachtig, warmer, zwaar, zoet, zuur en zoute smaak in je voedsel te brengen.
Vata is het luchtelement en de ether en het nodigd je uit om het mentale/spirituele satvisch(bewustzijn/
Met levenswijze is regelmaat van eten/slapen en leven van belang bij het vata element.
Iedereen heeft alle elementen in zich met eigen percentages. Meestal is als eerste het vata element dat aandacht wil.
Wil je meer over jouw constitutie te weten komen en een cursus volgen of persoonlijk advies? Stuur me dan een mailtje, dan gaan we samen er naar kijken wat voor jou het beste werkt.
Warme groet, Esnadi
Info email @: ayurveda@restoreyourlife.n